https://download.freenas.org/
よりアップデート用のファイルを別のPCとかでダウンロードしておいて、
FreeNASのアップデートをGUIから行えます。
FreeNAS自身がインターネットに出られないネットワークなどで重宝すると思います。
https://download.freenas.org/11.3/STABLE/U2.1/
FreeNAS 11.3-U2.1 のアップデート用のファイルはここの
FreeNAS-11.3-U2.1-manual-update.tar
というファイル。
-maunal-update.tar
というファイルを使う。
(本稿執筆時点では 11.3-U3 がなかったので、 11.3-U2.1 で説明)
GUIで、
System - Update
から
INSTALL MANUAL UPDATE
設定ファイルのバックアップを取るか聞いてくるのでこのタイミングで取っておくのがいいでしょう。
Include Password Secret Seed
にチェックを入れると、新しいハードウェアで複号できます。
（チェックを入れない場合は、リストアするときに暗号化したときのパスワードの入力が求められるんじゃないかな）
設定ファイルのバックアップを取るかスキップしたら、
作業用のPoolを指定して、
「ファイルを選択」より先ほどダウンロードした、
-maunal-update.tar
ファイルを指定します。
準備ができたら
APPLY UPDATE
でアップデートが始まります。
(FreeNAS自身がアップデータをダウンロードするフェーズがないので、ホントにアップデートが始まります)
アップデートが完了したら、再起動。
このあと、戻ってくるまでの時間はアップデートの内容とマシンパワーにより大きな差があります。
公式ドキュメント
7.14.6. Manual Updates